Nedavno je kisik u konzervi privukao pozornost drugih proizvoda koji obećavaju poboljšanje zdravlja i energije, posebno u Coloradu. Stručnjaci CU Anschutza objašnjavaju što proizvođači kažu.
U roku od tri godine, kisik u konzervama bio je gotovo jednako dostupan kao i pravi kisik. Povećana potražnja potaknuta pandemijom COVID-19, akcijama iz serije "Shark Tank" i scenama iz "Simpsonovih" dovela je do porasta broja malih aluminijskih limenki na policama trgovina, od ljekarni do benzinskih postaja.
Boost Oxygen drži više od 90% tržišta boca kisika, a prodaja stalno raste nakon pobjede u poslovnom reality showu "Shark Tank" 2019. godine.
Iako na etiketama stoji da proizvodi nisu odobreni od strane Uprave za hranu i lijekove te da su namijenjeni samo za rekreativnu upotrebu, reklama obećava, između ostalog, poboljšano zdravlje, poboljšane sportske performanse i pomoć pri aklimatizaciji na visinu.
Serija istražuje trenutne zdravstvene trendove kroz znanstvenu prizmu stručnjaka CU Anschutz.
Colorado, sa svojom velikom zajednicom za rekreaciju na otvorenom i igralištima na velikim nadmorskim visinama, postao je ciljano tržište za prijenosne boce s kisikom. Ali jesu li ispunili očekivanja?
„Malo je studija ispitalo koristi kratkotrajne suplementacije kisikom“, rekla je Lindsay Forbes, dr. med., suradnica na Odjelu za plućnu i kritičnu medicinu Medicinskog fakulteta Sveučilišta Colorado. „Nemamo dovoljno podataka“, rekla je Forbes, koja će se odjelu pridružiti u srpnju.
To je zato što je kisik na recept, koji regulira FDA, potreban u medicinskim ustanovama dulje vrijeme. Postoji razlog zašto se isporučuje na ovaj način.
„Kada udišete kisik, on putuje iz dišnih putova u krvotok i apsorbira ga hemoglobin“, rekao je dr. Ben Honigman, profesor emeritus hitne medicine. Hemoglobin zatim distribuira te molekule kisika po cijelom tijelu, što je učinkovit i kontinuiran proces.
Prema Forbesu, ako ljudi imaju zdrava pluća, njihova tijela mogu učinkovito održavati normalnu razinu kisika u krvi. „Nema dovoljno dokaza da dodavanje više kisika normalnim razinama kisika fiziološki pomaže tijelu.“
Prema Forbesu, kada zdravstveni djelatnici daju kisik pacijentima s niskom razinom kisika, obično su potrebne dvije do tri minute kontinuirane isporuke kisika da bi se vidjela promjena u razini kisika kod pacijenta. „Stoga ne bih očekivao da će samo jedan ili dva udisaja iz boce osigurati dovoljno kisika krvi koja teče kroz pluća da bi doista imali značajan učinak.“
Mnogi proizvođači kisikovih barova i boca s kisikom dodaju aromatična eterična ulja poput paprene metvice, naranče ili eukaliptusa u kisik. Pulmolozi općenito preporučuju da nitko ne udiše ulja, navodeći potencijalne upale i alergijske reakcije. Za osobe s određenim plućnim stanjima, poput astme ili kronične opstruktivne plućne bolesti, dodavanje ulja može uzrokovati pogoršanje ili simptome.
Iako boce s kisikom općenito nisu štetne za zdrave ljude (vidi bočni stupac), Forbes i Honigman preporučuju da ih nitko ne koristi za samoliječenje iz bilo kojeg medicinskog razloga. Kažu da rastuća prodaja tijekom pandemije sugerira da ih neki ljudi koriste za liječenje COVID-19, potencijalno opasne varijante koja bi mogla odgoditi kritičnu medicinsku skrb.
Još jedna važna stvar, rekao je Honigman, jest da je kisik prolazan. „Čim ga skinete, nestaje. U tijelu ne postoji spremnik ili štedni račun za kisik.“
Prema Honigmanu, u jednoj studiji u kojoj su razine kisika kod zdravih ispitanika mjerene pulsnim oksimetrom, razine kisika kod ispitanika stabilizirale su se na nešto višoj razini nakon otprilike tri minute dok su ispitanici nastavili primati kisik, a nakon što je opskrba kisikom prestala, razina kisika vratila se na razinu prije dodavanja kisika tijekom otprilike četiri minute.
Dakle, profesionalni košarkaši mogu imati koristi od nastavka disanja kisika između utakmica, rekao je Honigman. To nakratko povećava razinu kisika u hipoksičnim mišićima.
Ali skijaši koji redovito pumpaju gorivo iz boca ili čak odlaze u „kisikove barove“ (popularne ustanove u planinskim mjestima ili jako zagađenim gradovima koje opskrbljuju kisikom, često putem kanile, 10 do 30 minuta odjednom), neće poboljšati svoje performanse tijekom cijele udaljenosti. Performanse na skijaškim stazama. , budući da kisik nestaje mnogo prije prvog lansiranja.
Forbes je također ponovila važnost sustava za isporuku, napominjući da boca s kisikom ne dolazi s medicinskom maskom koja prekriva nos i usta. Stoga je tvrdnja da je boca „95% čisti kisik“ također laž, rekla je.
„U bolničkom okruženju imamo medicinski kisik i titriramo ga na različite razine kako bismo ljudima dali različite količine kisika ovisno o tome kako ga primaju. Na primjer, s nosnom kanilom, netko zapravo može primati 95% kisika. nije dostupno.“
Forbes navodi da se zrak u prostoriji, koji sadrži 21% kisika, miješa s propisanim kisikom jer zrak u prostoriji koji pacijent udiše također propušta oko nosne kanile, smanjujući razinu primljenog kisika.
Naljepnice na bocama s kisikom u konzervi također tvrde da pomažu u rješavanju problema povezanih s nadmorskom visinom: na svojoj web stranici Boost Oxygen zapravo navodi Colorado i Stjenjake kao mjesta za nošenje kisika u konzervi.
Što je veća nadmorska visina, to je niži tlak zraka, što pomaže u transportu kisika iz atmosfere u pluća, rekao je Honigman. „Vaše tijelo ne apsorbira kisik tako učinkovito kao na razini mora.“
Niže razine kisika mogu uzrokovati visinsku bolest, posebno za posjetitelje Colorada. „Oko 20 do 25 posto ljudi koji putuju s razine mora na velike nadmorske visine dobiju akutnu planinsku bolest (AMS)“, rekao je Honigmann. Prije umirovljenja radio je u Centru za istraživanje velikih nadmorskih visina na Medicinskom kampusu Sveučilišta Colorado Anschutz, gdje i dalje provodi istraživanja.
Boca Boost Oxygena od 5 litara košta oko 10 dolara i može osigurati do 100 udisaja 95% čistog kisika u jednoj sekundi.
Iako su stanovnici Denvera otporniji, oko 8 do 10 posto ljudi također obolijeva od AMS-a dok putuju u luksuzna odmarališta, rekao je. Simptomi uzrokovani niskom razinom kisika u krvi (glavobolje, mučnina, umor, problemi sa spavanjem) obično se pojavljuju unutar 12 do 24 sata i mogu potaknuti ljude da potraže pomoć u baru s kisikom, rekao je Honigman.
„Zapravo pomaže u smanjenju tih simptoma. Osjećate se bolje kada udišete kisik i kratko vrijeme nakon toga“, rekao je Honigman. „Dakle, ako imate blage simptome i počnete se osjećati bolje, vjerojatno će izazvati osjećaj blagostanja.“
No, za većinu ljudi simptomi se vraćaju, što neke potiče da se vrate u bar s kisikom radi većeg olakšanja, rekao je Honigman. Budući da se više od 90% ljudi aklimatizira na velike nadmorske visine unutar 24-48 sati, ovaj korak može biti kontraproduktivan. Neki znanstvenici vjeruju da će dodatni kisik samo odgoditi ovu prirodnu prilagodbu, rekao je.
„Moje je osobno mišljenje da je to placebo efekt, koji nema nikakve veze s fiziologijom“, slaže se Honigman.
„Dodatak kisika zvuči lijepo i prirodno, ali ne mislim da znanost to potkrepljuje“, rekla je. „Postoje vrlo stvarni dokazi da ako mislite da će vam nešto pomoći, to vas zapravo može učiniti da se osjećate bolje.“
Akreditirano od strane Komisije za visoko obrazovanje. Svi zaštitni znakovi su registrirano vlasništvo Sveučilišta. Koristi se samo uz dopuštenje.
Vrijeme objave: 18. svibnja 2024.